Un secreto para aprovechar el café
El café es para muchos una delicia, uno de los placeres de la vida. Además tiene un potencial efecto positivo para algunas facetas de la salud.
Dietas personalizadas
Ecdisteroides. Evidencias científicas
Al echar un vistazo a la composición de ciertos preparados de gran éxito en tiendas nutricionales, vemos a menudo que su propaganda carece de toda base científica, pues se anuncian supuestas propiedades en relación con la presencia de compuestos sobre los que en realidad aún no se ha demostrado científicamente ningún beneficio objetivo en humanos. …
Engordo haciendo dieta y ejercicio
Algunas personas siguen engordando a pesar de que toman medidas para bajar de peso. En estos casos puede generarse una frustración que anime a «tirar la toalla» y abandonarse, pero como en todo, lo mejor es consultar a un especialista, porque en dietética y nutrición todo tiene una causa, y casi siempre puede llegarse al …
Ayuno intermitente, ¿funciona?
La dieta restrictiva, vulgarmente conocida como «baja en calorías» o «dieta hipocalórica» sigue siendo la piedra angular de la intervención en el estilo de vida para combatir la obesidad y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares en personas con sobrepeso.
Adelgazar sin pasar hambre
Encontrar una dieta para adelgazar sin pasar hambre y que además sea sana y variada es harto difícil. Sobre todo hoy en día, con un exceso de información que satura y confunde a la mayoría de las personas que desean mejorar su figura, atractivo y salud. >> 1ª consulta dietética gratuita <<
Quinoa, ¿nos aporta algo nuevo?
Los vegetarianos cada vez la usan más, y se está poniendo de moda entre los deportistas de Fitness compitiendo contra la avena y las lentejas. Se trata de la Quinoa (Chenopodium quinoa).
Dieta online sólo para hombres
¿Buscas una dieta para hombres? Si ahora crees que este artículo te va a ofrecer los típicos consejos populares para adelgazar y comer sano conforme a una dieta equilibrada: • Menos grasas saturadas. • Más fruta y verdura. • Dieta equilibrada y variada. • Menos dulces y fritos. • Más ácidos grasos omega 3. • …
Alimentos funcionales ¿sirven para algo?
Al visualizar en anuncios televisivos y en otros medios publicitarios los presuntos beneficios impresionantes de productos como Actimel®, Danacol®, Activia®, etc., quizá usted aún no se haya hecho esta pregunta: ¿En qué medida son los alimentos funcionales productos con propiedades saludables? Actualmente, la legislación no define qué es un alimento funcional, por lo que la regulación es …
Cómo estar en forma | Hombre
El hombre actual necesita estar en forma, y para ello es necesario el ejercicio físico continuado. Pero… ¿cómo introducir una tarea más en la saturada rutina diaria del varón del siglo XXI? La solución a esta pregunta está en encontrar una clase de ejercicio que consuma el menor tiempo posible y ofrezca los mejores resultados. …
Cómo perder barriga. 5 reglas de oro
Abundan los sitios en Internet que prometen ayuda efectiva para perder barriga en tiempo récord. Sin embargo, quemar la grasa abdominal no es fácil sin la guía de un profesional experimentado. Por ello nuestra redacción médica ha elaborado un artículo con 5 consejos fundamentales para bajar tripa, basados en los principios de nuestro sistema de …