Archivo de la categoría: Dietas personalizadas

Ayuno intermitente, ¿funciona?

La dieta restrictiva, vulgarmente conocida como «baja en calorías» o «dieta hipocalórica» sigue siendo la piedra angular de la intervención en el estilo de vida para combatir la obesidad y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares … Sigue leyendo

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Adelgazar sin pasar hambre

Encontrar una dieta para adelgazar sin pasar hambre y que además sea sana y variada es harto difícil. Sobre todo hoy en día, con un exceso de información que satura y confunde a la mayoría de las personas que desean … Sigue leyendo

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Quinoa, ¿nos aporta algo nuevo?

Los vegetarianos cada vez la usan más, y se está poniendo de moda entre los deportistas de Fitness compitiendo contra la avena y las lentejas. Se trata de la Quinoa (Chenopodium quinoa).

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Dieta online sólo para hombres

¿Buscas una dieta para hombres? Si ahora crees que este artículo te va a ofrecer los típicos consejos populares para adelgazar y comer sano conforme a una dieta equilibrada: • Menos grasas saturadas. • Más fruta y verdura. • Dieta … Sigue leyendo

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Alimentos funcionales ¿sirven para algo?

Al visualizar en anuncios televisivos y en otros medios publicitarios los presuntos beneficios impresionantes de productos como Actimel®, Danacol®, Activia®, etc., quizá usted aún no se haya hecho esta pregunta: ¿En qué medida son los alimentos funcionales productos con propiedades saludables? … Sigue leyendo

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Cómo estar en forma | Hombre

El hombre actual necesita estar en forma, y para ello es necesario el ejercicio físico continuado. Pero… ¿cómo introducir una tarea más en la saturada rutina diaria del varón del siglo XXI? La solución a esta pregunta está en encontrar … Sigue leyendo

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