Archivo de la categoría: Dietas personalizadas

Engordo haciendo dieta y ejercicio

Algunas personas siguen engordando a pesar de que toman medidas para bajar de peso. En estos casos puede generarse una frustración que anime a «tirar la toalla» y abandonarse, pero como en todo, lo mejor es consultar a un especialista, … Sigue leyendo

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Ayuno intermitente, ¿funciona?

La dieta restrictiva, vulgarmente conocida como «baja en calorías» o «dieta hipocalórica» sigue siendo la piedra angular de la intervención en el estilo de vida para combatir la obesidad y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares … Sigue leyendo

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Adelgazar sin pasar hambre

Encontrar una dieta para adelgazar sin pasar hambre y que además sea sana y variada es harto difícil. Sobre todo hoy en día, con un exceso de información que satura y confunde a la mayoría de las personas que desean … Sigue leyendo

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Quinoa, ¿nos aporta algo nuevo?

Los vegetarianos cada vez la usan más, y se está poniendo de moda entre los deportistas de Fitness compitiendo contra la avena y las lentejas. Se trata de la Quinoa (Chenopodium quinoa).

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Dieta online sólo para hombres

¿Buscas una dieta para hombres? Si ahora crees que este artículo te va a ofrecer los típicos consejos populares para adelgazar y comer sano conforme a una dieta equilibrada: • Menos grasas saturadas. • Más fruta y verdura. • Dieta … Sigue leyendo

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Alimentos funcionales ¿sirven para algo?

Al visualizar en anuncios televisivos y en otros medios publicitarios los presuntos beneficios impresionantes de productos como Actimel®, Danacol®, Activia®, etc., quizá usted aún no se haya hecho esta pregunta: ¿En qué medida son los alimentos funcionales productos con propiedades saludables? … Sigue leyendo

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Cómo estar en forma | Hombre

El hombre actual necesita estar en forma, y para ello es necesario el ejercicio físico continuado. Pero… ¿cómo introducir una tarea más en la saturada rutina diaria del varón del siglo XXI? La solución a esta pregunta está en encontrar … Sigue leyendo

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Cómo perder barriga. 5 reglas de oro

Abundan los sitios en Internet que prometen ayuda efectiva para perder  barriga en tiempo récord. Sin embargo, quemar la grasa abdominal no es fácil sin la guía de un profesional experimentado. Por ello nuestra redacción médica ha elaborado un artículo … Sigue leyendo

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