Archivo del Autor: ayrmed

Algunas personas siguen engordando a pesar de que toman medidas para bajar de peso. En estos casos puede generarse una frustración que anime a «tirar la toalla» y abandonarse, pero como en todo, lo mejor es consultar a un especialista, … Sigue leyendo →

La dieta restrictiva, vulgarmente conocida como «baja en calorías» o «dieta hipocalórica» sigue siendo la piedra angular de la intervención en el estilo de vida para combatir la obesidad y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares … Sigue leyendo →

Encontrar una dieta para adelgazar sin pasar hambre y que además sea sana y variada es harto difícil. Sobre todo hoy en día, con un exceso de información que satura y confunde a la mayoría de las personas que desean … Sigue leyendo →

Los vegetarianos cada vez la usan más, y se está poniendo de moda entre los deportistas de Fitness compitiendo contra la avena y las lentejas. Se trata de la Quinoa (Chenopodium quinoa).

¿Buscas una dieta para hombres? Si ahora crees que este artículo te va a ofrecer los típicos consejos populares para adelgazar y comer sano conforme a una dieta equilibrada: • Menos grasas saturadas. • Más fruta y verdura. • Dieta … Sigue leyendo →

Al visualizar en anuncios televisivos y en otros medios publicitarios los presuntos beneficios impresionantes de productos como Actimel®, Danacol®, Activia®, etc., quizá usted aún no se haya hecho esta pregunta: ¿En qué medida son los alimentos funcionales productos con propiedades saludables? … Sigue leyendo →