Los vegetarianos cada vez la usan más, y se está poniendo de moda entre los deportistas de Fitness compitiendo contra la avena y las lentejas. Se trata de la Quinoa (Chenopodium quinoa). Según la FAO (Food and Agriculture Organization) la quinoa puede ser utilizada tanto en las dietas comunes como en la alimentación vegetariana, así […]
Quinoa, ¿nos aporta algo nuevo? Leer más »
No tienen una base lógica gran parte de los ataques que se realizan hacia las medicinas tradicionales y alternativas/complementarias, cuyo uso apoya la Organización Mundial de la Salud (OMS) cuando éstas han demostrado su utilidad para el paciente y representan un riesgo mínimo. Pero es igual o más absurdo aún que se trate de deslegitimizar
Medicina alternativa vs convencional Leer más »
Fortalecer el sistema inmune y las defensas constituye la estrategia fundamental para neutralizar cualquier infección y sobrevivir a una epidemia por virus, bacterias o cualquier otro microorganismo. En este artículo se analizan los factores que más influyen en la inmunidad del ser humano, y se propone una estrategia sencilla y factible para mejorar las defensas
Cómo fortalecer el sistema inmune Leer más »
El café es para muchos una delicia, uno de los placeres de la vida. Además tiene un potencial efecto positivo para algunas facetas de la salud.
Un secreto para aprovechar el café Leer más »
Al echar un vistazo a la composición de ciertos preparados de gran éxito en tiendas nutricionales, vemos a menudo que su propaganda carece de toda base científica, pues se anuncian supuestas propiedades en relación con la presencia de compuestos sobre los que en realidad aún no se ha demostrado científicamente ningún beneficio objetivo en humanos.
Ecdisteroides. Evidencias científicas Leer más »
Algunas personas siguen engordando a pesar de que toman medidas para bajar de peso. En estos casos puede generarse una frustración que anime a «tirar la toalla» y abandonarse, pero como en todo, lo mejor es consultar a un especialista, porque en dietética y nutrición todo tiene una causa, y casi siempre puede llegarse al
Engordo haciendo dieta y ejercicio Leer más »
La dieta restrictiva, vulgarmente conocida como «baja en calorías» o «dieta hipocalórica» sigue siendo la piedra angular de la intervención en el estilo de vida para combatir la obesidad y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares en personas con sobrepeso.
Ayuno intermitente, ¿funciona? Leer más »
Encontrar una dieta para adelgazar sin pasar hambre y que además sea sana y variada es harto difícil. Sobre todo hoy en día, con un exceso de información que satura y confunde a la mayoría de las personas que desean mejorar su figura, atractivo y salud. >> 1ª consulta dietética gratuita <<
Adelgazar sin pasar hambre Leer más »
La diabetes Tipo 2 es más frecuente en edades avanzadas, cuando existen antecedentes familiares con diabetes y en personas obesas. La prevalencia media total en España en personas mayores de 18 años es del 13,8%. Las estimaciones de prevalencia de la diabetes tipo 1 -más frecuente en jóvenes- se cifran entre el 0.2% y el 0.3% sobre la
Como curar la diabetes de manera natural Leer más »
La ludopatía o juego patológico es un trastorno psicológico consistente en un fracaso continuo al intentar controlar la frecuencia del juego, el tiempo dedicado a jugar y el dinero que se quiere dedicar a jugar. Por extensión, también se fracasa cada vez que se intenta dejar de jugar de manera definitiva. Este trastorno psicológico es
Ludopatía. Ayuda psicológica en Madrid Leer más »
