Archivo del Autor: ayrmed

Ayuno intermitente, ¿funciona?

La dieta restrictiva, vulgarmente conocida como «baja en calorías» o «dieta hipocalórica» sigue siendo la piedra angular de la intervención en el estilo de vida para combatir la obesidad y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares … Sigue leyendo

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Adelgazar sin pasar hambre

Encontrar una dieta para adelgazar sin pasar hambre y que además sea sana y variada es harto difícil. Sobre todo hoy en día, con un exceso de información que satura y confunde a la mayoría de las personas que desean … Sigue leyendo

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Quinoa, ¿nos aporta algo nuevo?

Los vegetarianos cada vez la usan más, y se está poniendo de moda entre los deportistas de Fitness compitiendo contra la avena y las lentejas. Se trata de la Quinoa (Chenopodium quinoa).

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ITU del varón y disfunciones sexuales

Nadie duda que una ITU (infección de las vías urinarias) predispone a padecer una disfunción sexual. Sin embargo, hay que tener claro que las ITU en el varón a menudo pasan desapercibidas por su menor intensidad clínica y mucha menor … Sigue leyendo

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Como curar la diabetes de manera natural

La diabetes Tipo 2 es más frecuente en edades avanzadas, cuando existen antecedentes familiares con diabetes y en personas obesas. La prevalencia media total en España en personas mayores de 18 años es del 13,8%. Las estimaciones de prevalencia de la diabetes tipo … Sigue leyendo

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Ludopatía. Ayuda psicológica en Madrid

La ludopatía o juego patológico es un trastorno psicológico consistente en un fracaso continuo al intentar controlar la frecuencia del juego, el tiempo dedicado a jugar y el dinero que se quiere dedicar a jugar. Por extensión, también se fracasa … Sigue leyendo

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Dieta online sólo para hombres

¿Buscas una dieta para hombres? Si ahora crees que este artículo te va a ofrecer los típicos consejos populares para adelgazar y comer sano conforme a una dieta equilibrada: • Menos grasas saturadas. • Más fruta y verdura. • Dieta … Sigue leyendo

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Engordo haciendo dieta y ejercicio

Algunas personas siguen engordando a pesar de que toman medidas para bajar de peso. En estos casos puede generarse una frustración que anime a «tirar la toalla» y abandonarse, pero como en todo, lo mejor es consultar a un especialista, … Sigue leyendo

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Alimentos funcionales ¿sirven para algo?

Al visualizar en anuncios televisivos y en otros medios publicitarios los presuntos beneficios impresionantes de productos como Actimel®, Danacol®, Activia®, etc., quizá usted aún no se haya hecho esta pregunta: ¿En qué medida son los alimentos funcionales productos con propiedades saludables? … Sigue leyendo

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Tratamiento médico de la diabetes tipo 2

El tratamiento adecuado de la diabetes mellitus tipo 2 desde una fase temprana de la enfermedad es esencial para mejorar el pronóstico y prevenir la aparición de complicaciones. Un control glucémico apropiado desde el inicio del trastorno proporciona innumerables beneficios, … Sigue leyendo

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