El libro que te ayuda a ser feliz y supersaludable de por vida. La última obra del Dr. Antonio Ferrández (MD – PhD) aborda aspectos de la salud femenina que se omiten en las consultas convencionales (Ver Índice).

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Libro sobre salud de la Mujer Joven

Una etapa crítica

Generalmente se considera que las mujeres de entre 18 y 40 años gozan de buena salud, y esta idea preconcebida a menudo lleva a dejar sus necesidades en segundo plano dentro de las prioridades médicas. Sin embargo, en esta etapa la mujer sí tiene problemas, y además “se la juega” para poder obtener una salud sólida que dure toda la vida a través del bienestar físico, mental y social.
Frente a los discursos de influencers que intentan que compres sus suplementos y productos de belleza, y a las consultas frías y aburridas de especialistas que aplican protocolos rígidos a todas por igual, este libro va mucho más allá.

Teoría y práctica

Métodos que realmente sirven para maximizar tu salud y estética natural, claves para reconocer a las personas que aportan valor a tu vida y también a las que deberías desechar, ideas para divertirte de formas que te impulsan a crecer interiormente, técnicas para evitar la ansiedad manteniendo un estado de ánimo feliz y equilibrado, y herramientas para potenciar tu éxito profesional en cualquier ámbito que elijas.

Enfoque preventivo

Con un enfoque preventivo y holístico actualizado para los tiempos actuales, esta obra te ofrece conocimientos y pautas determinantes que rara vez se abordan en las consultas, y que te encaminan a destacar en salud, belleza y bienestar relacional, alejándote de la mediocridad.
Más que un libro, tienes ante ti una carta de navegación para lograr el verdadero empoderamiento femenino que puede hacer que tu “Prime” no acabe nunca.

Sobre el autor

Antonio Ferrández es Doctor en Medicina (MD – PhD) y especialista en Medicina Familiar, Sexología y Pareja, con experiencia clínica, docente e investigadora desde 2001. Más información sobre su curriculum aquí.

Índice

I. POR QUÉ DEBERÍAS LEER ESTE LIBRO
Quien soy
Edad Crucial y Crítica

II. SÚPER SALUD
Lo que no te cuentan en la consulta
Autoayuda Real
Más allá de las Infecciones de Transmisión Sexual
Más allá de la Anticoncepción
Más allá del Deseo de Descendencia
Más allá del alcohol
Más allá del tabaco, los porros y otras drogas
Más allá de los tatuajes y piercings

III. SÚPER FIT
Consejos dietéticos radicales
Ejercicio físico de eficiencia extrema
Combate
Dale desde ya al suelo pélvico

IV. EMPODERAMIENTO SENTIMENTAL
Acertar en las amistades
No equivocarse en el amor
Necesitas saber esto de los “chicos malos”
Sugar daddy
Aprende a Negarte
¿Hipergamia o Lealtad?
¿Casarse o no casarse?

V. SÚPER SALUD EMOCIONAL
Te presento a una amiga muy especial
Necesitas Respirar
Necesitas Recapitular
Necesitas una Ética
Necesitas Divertirte
Evita estos Terrifiers

EPÍLOGO